Ruokailu

Uusia tapoja

Sitruunavesi ja venyttelyä Säännöllistä vuorokausirytmiä minulla ei ole vuorotyön ja keikkatöiden takia, eli nukutaan sen mukaan miten on töitä. Nyt olen lisännyt kaksi asiaa, joita pyrin tekemään joka päivä.  Sitruunavesi Juon tuopillisen sitruunavettä kun herään. Tämä on mukava ja raikas aloitus päivään. On helpompi juoda tuopillinen vettä heti herättyä, kun siinä on vähän makua. Vinkki …

Uusia tapoja Lue lisää »

Motivaatio

Motivaatio ja motivaattoreita

Hiljaa hyvä tulee Pieni summaus siitä miten muutos on käynnistynyt. Helppoa se ei ole ollut. Edelleen suurimmat haasteet tulevat ajan käytössä ja sen suunnittelussa. Kärsivällisyyttä kysytään ja motivaatiota on haettava välillä enemmän. Olen kaikki mulle heti nyt tyyppinen ihminen.  Työ Valmistauduin kehityskeskusteluun listaamalla ylös millaisia työtehtävä minä teen, millaista osaamista minä käytän. Rohkenin myös kysymään …

Motivaatio ja motivaattoreita Lue lisää »

Ruokailu

Ruokailu

Ikuinen kysymys mitä tänään söisin? Jotain helppoa ja nopeaa. Yleensä leipä on nopea tehdä ja napata matkaan, sillä saa hyvin siirrettyä nälkää. Olen pitänyt kirjaa viikon verran syömisistäni. Aika paljon leipää kuluu kotona ja eväänä keikka hommissa. Pikaruokaa tulee syötyä jonkin verran. Vakituiseen työsuhteeseen kuuluu ruoka etu ja meillä on joka päivä töissä ruokailu mahdollisuus …

Ruokailu Lue lisää »